Этот сайт использует файлы cookie и метаданные. Продолжая просматривать его, вы соглашаетесь на использование нами файлов cookie и метаданных в соответствии с Политикой конфиденциальности.
Продолжить
Опытные тренеры
Опытные тренеры
Профессиональные тренеры с опытом работы, профильными сертификатами и дипломами
Оснащение и инвентарь
Оснащение и инвентарь
Залы со всем необходимым оборудованием. Мини-группы с ограниченным количеством мест, для общего комфорта
Удобный график
Удобный график
Объемное расписание, которое помогает заниматься в любое удобное для вас время! Управление записями и абонементами через приложение
Выгодные цены
Выгодные цены
Выгодная стоимость обучения за счет группового формата
Прайс-лист
Прайс-лист
Абонементы
4 занятия3 900р
8 занятий6 700р
12 занятий9 200р
16 занятий10 200р
24 занятия13 300р
Безлимитный абонемент20 000р
Дополнительные услуги
Пробное занятие БЕСПЛАТНО (при покупке абонемента в день тренировки) 600р
Разовое занятие 1200р
Персональная тренировка от 2 500р
Сплит тренировка 4 500р
Аренда Локера 1 месяц 700р
Аренда Локера 3 месяца 2000р
Заморозка абонемента на 7 дней 700 р
Аренда зала
Большой зал от 2000р
Малый зал от 1000р
О нашей студии
Есть вопросы?
Задайте их нам, воспользовавшись формой обратной связи
Групповые и индивидуальные занятия Pole Dance

Групповые и индивидуальные занятия Pole Dance

Наш филиал на Люблинской 1 приглашает всех желающих на занятия Pole Dance и Exotic Pole Dance. С нами вы сможете освоить элементы на пилоне с нулевого и до профессионального уровня, укрепите мышечный корсет и станете пластичными, и сможете усовершенствовать уже имеющиеся навыки работы на пилоне.

Опытные тренеры помогут вам почувствовать себя привлекательной, сексуальной, грациозной, а так же наслаждаться собой, своим отражением в зеркале
Мы принимаем как новичков, желающих сделать первые шаги и познакомиться с пилоном, так и любителей или тех, кто давно занимался танцами и хочет вернуться в прежнюю форму. Для вашего быстрого прогресса группы разделены на уровни:
  • вводный (для тех, кто ранее никогда не занимался pole dance и exotic dance);
  • базовый (для тех, у кого был опыт занятий давно, или уже освоен вводный уровень, а так же для тех, кто хочет отработать чистоту и технику танцевальных элементов);
  • продолжающий (изучаются более сложные танцевальные связки с трюками и импровизацией).
Группы вводного уровня рассчитаны на людей с любым уровнем подготовки. Занятия танцами на пилоне проходят в уютном и комфортном зале со всем необходимым инвентарем.

Записаться на пробное занятие Exotic Pole Dance в Москве вы можете, позвонив менеджеру по номеру телефона, или заполнив форму, на нашем сайте.
Наши тренеры
Вопрос – ответ
Вопрос – ответ
Я совсем не гибкая, смогу ли я заниматься на пилоне? Может, лучше начать с растяжки?
Отсутствие хорошей растяжки не мешает полноценным занятиям на пилоне. Вы сможете выполнять огромное количество других элементов, где гибкость Вам не потребуется. Занятия по растяжке проходят отдельным направлением для желающих улучшить свою пластичность и добавить в арсенал знаний еще больше красивых трюков.
Я никогда не занималась танцами или спортом, смогу ли я заниматься на пилоне?
Наши занятия предусмотрены для девушек без подготовки и спортивного прошлого. Все начинающие могут записаться в группы ВВОДНОГО УРОВНЯ и подготовить своё тело к последующим нагрузкам на других уровнях. Сила и выносливость наработается в процессе тренировок, а каждое занятие начинается с Общей Физической Подготовки.
У меня есть лишний вес, смогу ли я похудеть на ваших тренировках?
Занятия PoleDance/Exotic dance могут частично заменить тренировки в тренажерном зале, так как совмещают в себе полноценную силовую и кардио тренировки. В процессе тренировок можно не только сбросить лишний вес, но и приобрести упругие спортивные формы. Однако не стоит забывать, что 50% успеха при похудении – это правильное и здоровое питание.
Чем отличается exotic pole dance от pole dance?
ExoticPole – это танцевальное направление, где девушки на протяжении всего занятия или нескольких разучивают одну танцевальную связку под музыку. Большинство движений выполняется в партере (на полу). Pole dance– это спортивное направление, где будут отрабатываться трюки различной сложности и комбинации из этих трюков.
Сколько человек у вас в группе?

Мы стараемся сделать тренировочный процесс максимально комфортным, поэтому наше главное правило 1 пилон-1 человек.

В группах по пилону максимальное количество человек 9.

На Растяжке тренер должен внимательно следить за работой каждого, поэтому количество учеников ограничено- не более 10 человек.

Что необходимо взять с собой на тренировку?

Форма одежды для Pole Dance:

  • Топ, майка или футболка
  • Короткие спортивные шорты
  • Носочки или балетки

ПОМНИТЕ! Перед тренировкой нельзя пользоваться кремом, маслами или лосьонами для тела!

Форма одежды для Exotic Pole:

  • Майка или футболка
  • Шорты или лосины
  • Наколенники мягкие (при наличии)
  • Стрипы или носочки, при отсутствии специализированной обуви

Форма одежды для Растяжки:

  • Майка или футболка
  • Леггинсы, лосины или спортивные штаны
  • Носочки или балетки

 

Наши контакты
г. Москва, ул. Люблинская, 1с1
г. Москва, ул. Артюхиной, 4